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银屑病(牛皮癣)患者夏季养生的关键

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银屑病(牛皮癣)患者夏季养生的关键

作者:转载 日期:2021-07-10 11:35 来源:本站原创 浏览:
    夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时伏阴在内,阳气外发,新陈代谢旺盛,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。对于绝大多数银屑病患者来说,皮疹在夏季是一年当中相对较轻的季节,有的人甚至到了夏季皮疹基本消退,所以说,夏季是银屑病患者较为心情轻松的季节。那么,夏季,银屑病患者应当如何养生呢?
    夏天的特点是燥热,热以凉克之,;燥以清;驱之。因此,清燥解热是银屑病(牛皮癣)患者夏季养生的关键。

银屑病皮损症状
    银屑病夏季养生原则:
    1、预防感冒,尤其是咽部感染。夏季天气炎热,多汗伤津,加之空调盛行,人们夜生活比较丰富,难免“上火、着凉”,由于咽部感染是银屑病的主要诱发因素,所以,炎炎夏季,预防上呼吸道感染很关键。
    2、清热消暑。夏日气温高,暑热邪盛,易伤津耗气。常用些具有清热解毒、生津作用的食品,如绿豆、冬瓜、西瓜、酸梅汤来祛暑。
    3、健脾除湿、避免居住潮湿。湿邪是长夏主气,加之夏季天热影响人们的食欲,所以应常服健脾化湿之物。如藿香、佩兰、紫苏、芡实等。夏季多雨,空气潮湿,房间开窗透气,避免潮湿。
    4、补养肺肾。中医认为,按五行规律,夏天心火旺而肺金、肾水虚衰,要注意补养肺肾之阴。可选用枸杞子、生地、百合养阴之品。尤其是对于容易在秋季、冬季病情加重的患者,夏季的体质调养很关键。
    5、春夏养阳,春夏之时,自然界阳气升发,养生者宜顺时而养,须护养体内阳气,使之保持充沛。此时,凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。空调不要太凉,尽量不食用冷饮。
    6、冬病夏治。所谓冬病夏治,即夏天人体和外界阳气盛,用内服中药配合针灸等外治方法来治疗一些冬天好发的疾病。对于冬季加重的银屑病患者可以试用艾灸等调理体质。
    7、夏季合理作息和适当运动也很关键,晚上不能睡的太晚,早上要在6点30分左右起床进行锻炼。运动是微出汗为要。
    总之,夏季养阳,不要过度贪凉,保持身体的气血通畅,调整体质,也是预防秋冬季加重的银屑病的方法之一。咨询电话:0731-5555 9120
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