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再不好好防晒,就老了!

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再不好好防晒,就老了!

作者:转载 日期:2021-07-13 15:59 来源:本站原创 浏览:
    夏天是让人猝不及防的,像个贪玩的小孩一下子就跑到了跟前,而此时,我们还在为了自己的减肥事业而苦苦奋斗。但是,“白”与“瘦”是同样重要的,防晒也是一个我们不可忽视的问题!
    那么、阳光究竟有多可怕呢?
    衰老 
    导致皮肤衰老的两大因素,年龄和紫外线。紫外线不仅累及表皮,还会透过表皮,损伤表皮下面胶原纤维,引起光老化,就是造成色斑和皱纹的元凶。 
    过敏 
    一到夏天,脸、脖子和胳膊,只要是晒到阳光的地方,就会长出许多小疹子,很有可能是紫外线过敏导致的多形性日光疹。与其疯狂地挠挠挠,不如早早做好防晒工作。
    皮肤癌 
    对于长期暴露在阳光下的室外工作者来说,这可不是吓唬人的!过度的紫外线照射会导致皮肤日光性角化,有可能引发皮肤癌的发生。
    所以,小仙女们,防晒!防晒!防晒!
    防晒手段一般分为两种:物理手段及化学手段。
    1、物理手段——最基本也最安全
    遮阳伞、帽子、墨镜、防晒衫等方法可以隔离大部分紫外线,起到屏障的效果,但是并不能完全遮挡住阳光,因为还有一部分紫外线会通过反射和散射到达身体和面部。由于水泥地面等物体的反射率很高,建议尽量选择内部布料是深色的遮阳伞,可以吸收部分光线,让人感觉凉爽,否则,光线会通过浅色布料透射到打伞的人身上,犹如一个产热的小太阳,并不能起到防晒效果。
    2、化学手段——防晒霜
    化学防晒主要是指依靠具有吸收紫外线作用的防晒霜,其含有的化学成分在阳光下可将紫外线、热能进行转化。防晒霜的防晒效果好,但对于敏感皮肤者有一定的刺激性。
    如何挑选防晒霜?
    紫外线主要包括UVA、UVB和UVC 3种,因为UVC波长最短,来不及到达地面就已经被臭氧层挡掉了,所以我们通常意义上说的防晒主要就是防御UVA和UVB紫外线。而几乎正常渠道购买的防晒霜上都会标注SPF和PA的字样,究竟它们和防晒又有什么关系呢?
    1、认识SPF值
    SPF是Sun Protection Factor的英文缩写,代表防晒产品中防御紫外线UVB射线的能力,也就是防止皮肤被晒伤的能力。
    通常SPF值数越高,意味着防晒能力持续时间越长。(SPF值计算方法:15分钟×SPF值=防护时间=分钟)
    但这并不表示SPF值越高越好!SPF值越高,相对而言产品的质地就越厚重,皮肤会变得很闷热,不利于汗液和废物排泄,容易堵塞毛孔、长痘痘。日常选择SPF值为15-20的防晒产品,即可达到较佳的防护效果。如果是去海滩或者需要长时间参与户外活动的朋友,建议选择SPF 20-30以上的产品即可,不需要刻意追求高倍数SPF。
    2、认识PA值
    PA即指Protection of UVA,代表防晒霜抵御紫外线UVA射线的能力,即防御皮肤老化和病变的能力。
    目前国际上对于防晒产品中UVA的防护效果测试并没有统一的标准,我国也尚未制定统一标准。 而PA+、PA++或PA+++是日本化妆品工业协会制定的关于UVA防护效果的一种标准,最高级别为PA+++。
    PA值后面的“+”号越多,表示其拦截UVA能力越强,即皮肤抵抗UVA的能力分别提高了2-4倍、4-8倍以及8倍以上。作为黄种人,建议选择PA++或以上的产品。
    3、不同肤质选择不同
    中性肤质只要选择适合自己舒适度的防晒霜即可。
    敏感性皮肤的朋友建议购买防晒霜前可先在胳膊或前臂内侧等部位涂抹试用,几小时后若依然感觉良好,没有发生过敏反应再考虑购买。
    油皮朋友因为皮肤分泌油脂相对旺盛,建议挑选质地轻薄的防晒产品会较佳。
   挑对了,为什么有的人还是晒黑/伤了??
    防晒霜纵然是再好,使用方法不对也是白瞎。四个使用防晒霜的要点,赶紧记下来吧!
    1、化学防晒在出门20分钟前涂抹
    2、用量不要吝啬
    3、及时补涂
    4、记得卸妆
   实际上紫外线一年四季都会存在,强度可能略有不同。但不管春夏秋冬,希望大家都能重视防晒并正确使用适合自己防晒霜,达到既能享受阳光,又能保护皮肤的最佳效果。
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